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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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司徒紅林 主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
乳腺科
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預(yù)防乳腺良性腫瘤，可從飲食調(diào)整、規(guī)律作息、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、心情舒暢、定期檢查等方面著手。若感身體不適，請(qǐng)立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿隨意服藥。
2017-10-23 13:58
1.飲食調(diào)整：減少高脂、高糖食物攝入，多吃蔬菜水果，均衡營(yíng)養(yǎng)。
2.規(guī)律作息：保證充足睡眠，避免熬夜，有利于維持內(nèi)分泌平衡。
3.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：如慢跑、瑜伽等，增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力。
4.心情舒暢：保持良好心態(tài)，避免長(zhǎng)期焦慮、抑郁等不良情緒。
5.定期檢查：每年進(jìn)行乳腺超聲等檢查，早發(fā)現(xiàn)早治療。
總之，預(yù)防乳腺良性腫瘤需要從生活的多方面入手，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，關(guān)注乳腺健康。
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針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是頭痛? 頭痛指頭眉以上至枕下部為止的區(qū)域內(nèi)疼痛，是神經(jīng)內(nèi)科最常見的癥狀之一，在普通人群占10%，在門診和住院患者中分別占50%和15.8%。可大致分為四大主要原因：①偏頭痛(migraine);②緊張型頭痛(tensiontype headache);③非器質(zhì)性頭痛;④器質(zhì)性頭痛。頭痛診斷時(shí)，應(yīng)注意病人的年齡，頭痛發(fā)病的緩急，出現(xiàn)的時(shí)間、疼痛持續(xù)的時(shí)間、部位、性質(zhì)、緩解加重的因素、有無先兆及伴發(fā)癥狀，應(yīng)詢問病人的家族史和以往就診情況，同時(shí)應(yīng)進(jìn)行全面的內(nèi)科及神經(jīng)系統(tǒng)體檢。 查看全文»
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