快速提問(wèn)

            即問(wèn)即答

            首頁(yè) 找問(wèn)題 找醫(yī)生 專家答疑 健康微窗口 健康熱點(diǎn) 查疾用藥 健康百問(wèn) 找名醫(yī)看診 預(yù)約掛號(hào)

            晚上想太多導(dǎo)致失眠該怎么解決?

            陰囊濕疹

            晚上想太多導(dǎo)致失眠該怎么解決?

            • 回答1

              我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

              戚元麗 主任醫(yī)師

              廣東省人民醫(yī)院

              三級(jí)甲等

              精神心理科

              晚上想太多失眠可能由心理、環(huán)境、生活習(xí)慣、疾病、飲食等因素引起。如果身體不適,請(qǐng)盡快尋求醫(yī)療幫助,按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療,切莫自行用藥。
              1.心理:精神緊張、焦慮、壓力大等不良情緒易導(dǎo)致失眠。可通過(guò)放松訓(xùn)練,如深呼吸、冥想改善。
              2.環(huán)境:噪音、光線過(guò)強(qiáng)、溫度不適等會(huì)影響睡眠。營(yíng)造安靜、黑暗且溫度適宜的睡眠環(huán)境。
              3.生活習(xí)慣:睡前使用電子設(shè)備、作息不規(guī)律等。規(guī)律作息,睡前避免接觸電子設(shè)備。
              4.疾病:神經(jīng)衰弱、抑郁癥等可能引發(fā)。需就醫(yī)診斷,針對(duì)性治療。
              5.飲食:晚餐過(guò)飽、睡前喝咖啡或茶。調(diào)整飲食,避免睡前刺激性飲食。
              總之,要綜合調(diào)整各方面因素,改善睡眠。若失眠嚴(yán)重,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

              2017-10-23 15:00
            就醫(yī)問(wèn)藥

            針對(duì)上述提問(wèn),推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問(wèn)題

            什么是陰囊濕疹?   陰囊濕疹是濕疹中最常見(jiàn)的一種,局限于陰囊皮膚,有時(shí)延及肛門周圍,少數(shù)可延至陰莖。以皮疹多樣性,對(duì)稱分布,劇烈瘙癢,反復(fù)發(fā)作,易演變成慢性為特征。陰囊由于其潮濕的生理環(huán)境,容易感染濕疹。 查看全文»

            推薦醫(yī)生 更多»
            • 毛向明

              主任醫(yī)師 教授

              南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院

              擅長(zhǎng):主持科室男科疾病的診斷、治療及預(yù)防工作。從事泌尿男科學(xué)臨床工 詳情»

            • 楊文質(zhì)

              主任醫(yī)師 教授

              北京大學(xué)第三醫(yī)院

              擅長(zhǎng):治療男性不育癥、弱精子癥、射精困難、男性性功能障礙、夫妻性不 詳情»

            • 謝建興

              主任醫(yī)師 教授

              廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院

              擅長(zhǎng):中西醫(yī)結(jié)合治療前列腺疾病、泌尿系結(jié)石、泌尿 系腫瘤、男性不育 詳情»

            推薦用藥 更多»
            新霉素氟輕松乳膏

            療效:用于過(guò)敏性皮炎、亞急性慢性濕...

            冰黃膚樂(lè)軟膏

            療效:清熱燥濕,活血祛風(fēng),止癢消炎...

            專家咨詢 更多>
            宋長(zhǎng)惠

            宋長(zhǎng)惠 / 主任醫(yī)師

            擅長(zhǎng):對(duì)失眠、抑郁、焦慮、強(qiáng)迫、精神分裂、情感性障礙、器質(zhì)性精神障礙以及軀體化障礙等精神心理疾病的診斷治療有獨(dú)特見(jiàn)解與豐富的臨床經(jīng)驗(yàn),同時(shí)擅長(zhǎng)使用整合醫(yī)學(xué)模式融合中西醫(yī)結(jié)合技術(shù),對(duì)各類精神心理疾病及軀體病癥進(jìn)行治療。

            預(yù)約掛號(hào)
            蔣曉江

            蔣曉江 /

            擅長(zhǎng):精神康復(fù)、精神障礙、精神心理、睡眠障礙科、神經(jīng)官能癥、植物神經(jīng)紊亂、頭痛頭暈急性腦血管病、腦卒中二級(jí)預(yù)防措施、中樞神經(jīng)系統(tǒng)感染的診治、慢性失眠癥以及頑固性失眠癥的治療研究。

            預(yù)約掛號(hào)
            蒙華慶

            蒙華慶 / 主任醫(yī)師

            擅長(zhǎng):精神分裂癥、抑郁癥、精神障礙睡眠障礙、焦慮癥、強(qiáng)迫癥、心理疏導(dǎo)雙想情感障礙等疑難雜癥的治療研究有著獨(dú)到的見(jiàn)解、療效顯著

            預(yù)約掛號(hào)
            醫(yī)院?jiǎn)柎?/b> 更多>
            為什么龜頭有點(diǎn)癢

            為什么龜頭有點(diǎn)癢

            衡水男科醫(yī)院 2023-12-17
            為什么陰莖向下彎曲

            為什么陰莖向下彎曲

            衡水男科醫(yī)院 2023-12-17
            夜尿頻多是什么原因?qū)е? />
                    </a>
                </dt>
                <dd>
                    <h3><a  target=夜尿頻多是什么原因?qū)е?/a>
            包頭世紀(jì)泌尿?qū)?漆t(yī)院 2023-12-18
            我爸煙齡30年,酒齡8年

            我爸煙齡30年,酒齡8年

            平頂山兒科醫(yī)院 2024-01-24
            腦缺氧會(huì)嗜睡嗎?

            腦缺氧會(huì)嗜睡嗎?

            內(nèi)蒙古精神病醫(yī)院 2024-01-28
            推薦醫(yī)院 更多>
            主站蜘蛛池模板: 亚洲一区二区三区乱码A| 色一乱一伦一区一直爽| 国产一区二区在线看| 国产熟女一区二区三区四区五区 | 亚洲国产综合精品一区在线播放| 国产成人无码AV一区二区在线观看 | 国产高清在线精品一区二区三区| 国产情侣一区二区三区| 骚片AV蜜桃精品一区| 一区二区三区在线播放| 国产乱码一区二区三区| 中文字幕一区在线观看| 怡红院美国分院一区二区| 国产在线精品一区二区中文| 精品视频午夜一区二区| 精品一区精品二区制服| 肥臀熟女一区二区三区| 一区二区三区在线播放| 国产在线步兵一区二区三区| 无码日韩精品一区二区三区免费| 国产美女口爆吞精一区二区| 免费国产在线精品一区| 国产裸体舞一区二区三区| 日韩在线一区高清在线| 亚洲a∨无码一区二区| 国产一区二区视频免费| 国产精品一区二区综合| 国产精品第一区第27页| 国产亚洲一区二区手机在线观看| 精品伦精品一区二区三区视频| 亚洲AⅤ视频一区二区三区| 免费一区二区无码视频在线播放 | 日本一区二三区好的精华液| 亚洲av无码片vr一区二区三区| 五月婷婷一区二区| 精品免费AV一区二区三区| 国精品无码一区二区三区在线| 国产成人一区在线不卡| 精品国产伦一区二区三区在线观看 | 国产精品亚洲一区二区在线观看| 国模视频一区二区|