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回答1
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王慶松 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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孩子反復呼吸道感染,可通過合理飲食、充足睡眠、適當運動、補充營養劑、預防接種等來提高免疫,增強身體抵抗力。 1.合理飲食:保證孩子攝入均衡的營養,多吃新鮮蔬菜、水果,如菠菜、蘋果等,適量攝入蛋白質,如魚肉、雞肉等。 2.充足睡眠:每天保證孩子有足夠的睡眠時間,有利于身體恢復和免疫功能調節。 3.適當運動:鼓勵孩子進行適量的戶外活動,如散步、跑步等,增強體質。 4.補充營養劑:在醫生指導下,可適當補充維生素 C、維生素 D、鋅等營養劑。 5.預防接種:按時進行疫苗接種,預防相關傳染病。 總之,提高孩子的免疫力需要綜合多種方法,長期堅持。同時,家長要密切關注孩子的身體狀況,如有異常,及時就醫。
2024-10-25 05:09
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