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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉承勇 主任醫師
江蘇省中醫院
三級甲等
生殖醫學科
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孕前男性調理生殖環境，補足維生素B，飲食上可注重以下方面：富含蛋白質食物、富含鋅的食物、富含維生素的食物、富含精氨酸的食物、富含優質脂肪的食物。身體不適時，應盡快尋求專業醫療意見，遵循醫生的建議進行治療，切莫自行開處方。
2017-10-23 17:13
1.富含蛋白質食物：如瘦肉、蛋類、魚類，能提供身體所需的氨基酸。
2.富含鋅的食物：像牡蠣、蝦、動物肝臟等，有助于提高精子質量。
3.富含維生素的食物：新鮮蔬果如橙子、菠菜，含多種維生素，有益生殖健康。
4.富含精氨酸的食物：如海參、鱔魚，對精子生成有促進作用。
5.富含優質脂肪的食物：堅果、橄欖油等，為身體提供能量。
總之，孕前男性應保持飲食均衡，為受孕創造良好條件。
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