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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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羅建君 副主任醫師
肇慶市第一人民醫院
三級甲等
中醫科
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心煩睡不著可能由多種原因引起，如神經衰弱、心理因素、環境影響、疾病因素、生活習慣等。面對身體不適，切勿拖延，應立即就醫并遵循醫囑，安全有效地恢復健康。
2017-10-23 18:53
1.神經衰弱：神經易興奮和腦力易疲乏，導致睡眠障礙。可通過調整生活方式、心理治療改善。
2.心理因素：壓力大、焦慮、抑郁等不良情緒影響睡眠。需進行心理疏導。
3.環境影響：噪音、光線過強、溫度不適等。改善環境有助于睡眠。
4.疾病因素：如甲亢、高血壓等，需治療原發病。
5.生活習慣：睡前過度興奮、飲食不當等。養成良好睡前習慣很重要。
總之，心煩睡不著的原因多樣，建議先明確原因，再采取針對性措施。不建議自行用藥，必要時就醫。
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