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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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何鳳怡 醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
臨床營養科
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鈣對維持骨骼健康等至關重要。補鈣途徑多樣，包括食補和藥補。在考慮服用氨基酸葡萄糖鈣前，需綜合多種因素。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫并遵循醫生的治療方案是關鍵。
2017-10-23 21:25
1.食補優先：日常多攝入富含鈣的食物，如奶制品、豆制品、綠葉蔬菜等。
2.鈣的吸收：維生素D能促進鈣吸收，可適當曬太陽或補充維生素D制劑。
3.身體狀況：若存在特定疾病影響鈣吸收，如甲狀旁腺功能減退等，需先治療原發病。
4.運動輔助：適度運動有助于增強骨骼強度，促進鈣的利用。
5.藥物選擇：若食補效果不佳，可在醫生指導下選擇鈣劑，如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣等。但服用任何鈣劑都應遵醫囑。
總之，補鈣需綜合考量，根據自身情況選擇合適方法。
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