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體質寒冷女生常喝涼茶等茶類有何影響？

2017-10-30 22:41 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：肥胖癥

問題：

體質寒冷女生常喝涼茶等茶類有何影響？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

史琳娜副主任醫師

南方醫科大學南方醫院

三級甲等

營養科

體質寒冷女生常喝涼茶等茶類，可能加重體寒，影響健康，如影響生育等。要注意飲食滋補和保暖，包括飲食選擇、生活習慣等。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫，并在醫生指導下合理用藥。
1.飲食選擇：多吃補血益氣食物，如紅棗、桂圓、烏雞；多吃補腎食物，如黑豆、核桃、山藥。
2.保暖措施：注意腹部保暖，避免著涼，可使用熱水袋或保暖貼。
3.生活習慣：規律作息，不熬夜，保證充足睡眠。
4.運動調理：適度運動，如瑜伽、慢跑，促進血液循環。
5.情緒調節：保持心情舒暢，避免緊張焦慮。
體質寒冷的女生要重視身體調理，養成良好的生活和飲食習慣，如有不適及時就醫。
2017-10-30 22:54

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