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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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戴建武 副主任醫師
廣州市第十二人民醫院
三級
神經內科
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經常失眠且身體無力可能由多種原因引起，如精神壓力、不良生活習慣、疾病等。若癥狀持續且嚴重，建議及時就醫。當身體出現異常時，應趕緊就醫，聽從醫生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
2017-10-24 05:52
1.【精神心理因素】長期精神緊張、焦慮等易導致失眠無力。要學會自我調節，保持心情舒暢。
2.【生活習慣問題】作息不規律、睡前使用電子設備等。應規律作息，睡前避免刺激。
3.【飲食不當】營養不均衡、晚餐過飽或過饑。注意飲食均衡，避免睡前吃太多。
4.【疾病影響】神經衰弱、貧血等疾病可能引發。需明確診斷，針對性治療。如神經衰弱可服用谷維素、維生素B1；貧血可補充鐵劑等，但藥物應遵醫囑。
5.【環境因素】噪音、光線過強等。改善睡眠環境，創造安靜、黑暗且舒適的空間。
改善經常失眠身體無力的狀況需要綜合調理，關注自身變化，必要時就醫診治。
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