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暈車如何緩解能更快康復

2017-10-24 13:08 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：暈動病

問題：

暈車如何緩解能更快康復

回答1
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練兵副主任醫師

暨南大學附屬第一醫院

三級甲等

耳鼻咽喉—頭頸外科

暈車的緩解方法包括使用藥物、調整飲食、加強鍛煉、改善乘車環境、心理調節等。當身體感到不適時，務必及時就醫，聽從醫生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
1.使用藥物：如苯海拉明、茶苯海明、異丙嗪等，可減輕暈車癥狀，但需遵醫囑。
2.調整飲食：乘車前避免過飽或過饑，宜吃清淡食物，如米粥、水果等。
3.加強鍛煉：通過平衡訓練增強平衡感，如走平衡木、蕩秋千等。
4.改善乘車環境：保持車內通風良好，選擇平穩的座位。
5.心理調節：放松心情，避免緊張焦慮。
暈車雖令人不適，但通過多種方法綜合調理，可有效緩解癥狀。
2017-10-24 13:16

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什么是暈動病? 　　暈動病(motion sickness)又稱運動病，是指乘車船或飛機時，因不規則顛簸、搖晃、旋轉或加速、減速運動使前庭迷路受到異常刺激造成前庭功能紊亂而引起一系列自主神經性癥狀。其臨床表現主要為頭暈、惡心、流涎、頭痛、全身乏力、不思飲食、嘔吐甚至虛脫等。這種暈動病癥狀通常改變旅行方式或是結束旅游后不久均減輕。近80%的人有過暈動癥之苦。查看全文»

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