牙齦上長了兩個白色的硬結且不疼，可能是牙槽骨增生、牙齦角化、牙結石、根尖周炎、牙齦瘤等原因引起的。 1.牙槽骨增生：牙槽骨局部的骨質增生可能會在牙齦上形成白色硬結。這通常是由于長期的咬合刺激或牙齒缺失后牙槽骨的改建所致。 2.牙齦角化：長期的摩擦或刺激，如不良修復體、過度刷牙等，可能導致牙齦上皮過度角化，形成白色硬結。 3.牙結石：牙菌斑礦化形成牙結石，有時會突出于牙齦表面，呈現白色硬結狀。 4.根尖周炎：牙根尖周圍組織的炎癥，炎癥物質可能通過牙槽骨向牙齦方向排出，形成瘺管或硬結。 5.牙齦瘤：多由局部刺激引起，如牙石、不良修復體等，表現為牙齦局限性腫大，可呈白色。 當發現牙齦上有白色硬結時，應及時到正規醫院的口腔科就診，進行詳細的檢查，如 X 線檢查、組織病理檢查等，以明確診斷，并采取相應的治療措施。

牙齦上長了兩個白色的硬結，應該是牙齦炎牙周炎引起的增生物，和不健康飲食有關。建議去牙科醫院做個檢查，可以做個小手術處理掉，伴有蛀牙的要考慮補牙治療，牙齒炎癥較重的要考慮根管治療。注意口腔衛生清潔，不要吃生硬難咀嚼的食物，多吃些活血化瘀消炎的食物，早晚要刷牙飯后要漱口。