12 歲頻繁自慰對身體有諸多不良影響，包括影響腎功能、體質(zhì)、記憶力、生殖系統(tǒng)發(fā)育等。戒掉后能否恢復(fù)，取決于多種因素，如損傷程度、個人體質(zhì)、飲食調(diào)理、運動鍛煉、心理調(diào)整等。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時，請務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。
1. 損傷程度：若長期頻繁自慰，造成的損傷嚴重，恢復(fù)可能較困難；若損傷較輕，恢復(fù)相對容易。
2. 個人體質(zhì)：體質(zhì)較好的，恢復(fù)能力相對較強；體質(zhì)差的，恢復(fù)可能較慢。
3. 飲食調(diào)理：多吃補腎益氣的食物，如黑豆、黑芝麻、核桃等，有助于恢復(fù)。
4. 運動鍛煉：適當(dāng)進行有氧運動，如慢跑、游泳等，能增強體質(zhì)，促進恢復(fù)。
5. 心理調(diào)整：保持積極樂觀的心態(tài)，避免焦慮緊張，對恢復(fù)有益。
總之，12 歲頻繁自慰對身體危害較大，應(yīng)及時戒掉。通過綜合調(diào)理，身體有恢復(fù)的可能，但具體情況因人而異。建議養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，促進身體的健康成長。

你好，如果是一個月的時間，這是不會對腎有影響的，現(xiàn)在年齡還小，是要盡快的戒除手淫的習(xí)慣，以免影響到生殖器官的發(fā)育，要注意局部的衛(wèi)生，注意休息避免熬夜，保持心情舒暢。