-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
王海龍 醫師
邢臺市威縣第二人民醫院
二級甲等
內科
-
運動后肌肉酸痛是常見現象，通常是由于肌肉代謝產物堆積、肌肉纖維損傷等引起。氯唑沙宗片有一定緩解作用，此外，還可考慮使用對乙酰氨基酚、布洛芬、雙氯芬酸鈉等藥物。同時，通過休息、熱敷、按摩、補充營養等方法也有助于恢復。 1. 藥物治療：對乙酰氨基酚能減輕疼痛和發熱；布洛芬具有抗炎、鎮痛、解熱的效果；雙氯芬酸鈉能有效緩解肌肉關節疼痛。但使用藥物需遵醫囑，注意可能的不良反應。 2. 休息：讓肌肉得到充分放松，避免再次劇烈運動，有助于肌肉恢復。 3. 熱敷：促進血液循環，加速代謝產物的排出，緩解肌肉酸痛。 4. 按摩：放松肌肉，改善肌肉緊張狀態。 5. 補充營養：攝入富含蛋白質、維生素 C、E 等的食物，如瘦肉、水果、蔬菜，有助于修復受損肌肉。 運動后肌肉酸痛一般可通過上述方法逐漸緩解。如果酸痛持續不緩解或加重，應及時就醫，查明原因。
2024-10-24 19:52
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿專科醫院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫院 2024-01-28
最新問答
做腰椎穿刺術步驟前怎樣放松心態
判斷骨折有哪些實用方法？
老年群體頸椎病頭疼有哪些特點需警惕？
社區如何支持助力髖關節撞擊綜合征患者康復？
政策支持下頸椎治療有哪些保障？
白醋對肩周炎的治療有作用嗎？
可穿戴設備能否監測蹲下膝蓋響情況？
情緒調節對膝蓋韌帶拉傷癥狀恢復有何影響？
消化問題是否會加重大姨媽腰疼？
為何不能誤把B27陽性當成強直性脊柱炎？
頸椎退行性變致情緒崩潰，如何調節情緒？
右膝蓋疼的原因及治療方法有哪些？
運動搭配哪些療法能讓腱鞘炎康復更快？
顳下頜關節炎早期睡眠問題如何解決
年輕人與老年人后背疼的原因有何不同？
頸椎按摩器能否替代專業按摩師？
為什么恥骨疼不一定是入盆？
腰椎間盤突出手術有哪些注意事項？
手骨折吃哪些食物恢復得更快？
營養搭配對膝蓋關節炎自愈有何幫助？