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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳金軍 主任醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
肝病中心
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肝臟不好，飲食調理很重要。需注意均衡營養，避免加重肝臟負擔。如有明顯不適，應及時就醫檢查。行用藥存在隱患，身體出現不適時，請務必咨詢醫生，科學治療。
2017-11-02 09:43
1.控制脂肪攝入：減少動物油、油炸食品等高脂食物，以防脂肪在肝臟堆積。
2.增加優質蛋白：適量食用魚肉、禽肉、豆類等，有助于肝細胞修復。
3.多吃新鮮蔬果：富含維生素和礦物質，如橙子、青菜等，能增強肝臟功能。
4.補充膳食纖維：促進腸道蠕動，減輕肝臟排毒壓力，如燕麥、紅薯等。
5.避免酒精飲品：酒精對肝臟損害較大，務必戒酒。
6.控制糖分攝入：過多糖分會轉化為脂肪，加重肝臟負擔。
合理飲食有助于肝臟健康，但肝臟問題嚴重時，僅靠飲食調理不夠，需遵循醫生建議治療。
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