孩子體質(zhì)差易感冒且因保暖不當(dāng)易復(fù)發(fā)，可能與營(yíng)養(yǎng)不均衡、缺乏鍛煉、睡眠不足、環(huán)境因素及先天免疫功能較弱有關(guān)。若感冒頻繁或癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就診，聽從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治，不要自己擅自用藥。
1.合理飲食：多吃蔬菜水果，保證蛋白質(zhì)攝入，如魚肉、雞肉、牛奶等。
2.加強(qiáng)鍛煉：適當(dāng)進(jìn)行戶外活動(dòng)，如散步、慢跑等，增強(qiáng)體質(zhì)。
3.充足睡眠：每天保證充足的睡眠時(shí)間，有利于身體恢復(fù)。
4.改善環(huán)境：保持室內(nèi)空氣流通，定期清潔。
5.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)劑：在醫(yī)生建議下，可適當(dāng)補(bǔ)充維生素C、鋅等。
6.中醫(yī)調(diào)理：如小兒推拿、艾灸等，有助于提高免疫力。
總之，通過綜合調(diào)理，孩子的免疫力會(huì)逐漸增強(qiáng)，減少感冒的發(fā)生。但要注意個(gè)體差異，如有異常及時(shí)就醫(yī)。