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回答1
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肖起濤 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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嗓子啞了吃維生素片有一定的幫助，但不能單純依靠維生素片來完全預防。預防嗓子啞需要綜合多方面的措施，如保持良好的用嗓習慣、注意飲食、避免刺激、預防疾病、增強免疫力等。 1. 保持良好用嗓習慣：避免長時間大聲說話、喊叫，注意發聲方式，不要過度用嗓。 2. 注意飲食：多喝水，保持喉部濕潤。少吃辛辣、油膩、刺激性食物，減少對喉部的刺激。 3. 避免刺激：遠離煙霧、粉塵等環境，避免吸煙和二手煙。 4. 預防疾病：積極預防感冒、咽喉炎等可能導致嗓子啞的疾病，注意保暖，增強抵抗力。 5. 增強免疫力：適當運動，保證充足睡眠，均衡飲食，有助于提高身體免疫力。 總之，預防嗓子啞需要從多個方面入手，綜合采取措施。如果嗓子啞的情況頻繁出現或持續不愈，應及時就醫。
2024-10-24 21:56
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