經(jīng)常牙齦出血可能由多種原因引起，如局部刺激、全身性疾病、維生素缺乏、刷牙方式不當(dāng)、牙周炎等。使用牙膏可能有一定輔助作用，但不能完全依賴。 1. 局部刺激：牙石、菌斑等刺激牙齦，導(dǎo)致出血。需要定期洗牙，去除局部刺激物。 2. 全身性疾病：如血小板減少性紫癜、白血病等，會引起凝血功能異常，導(dǎo)致牙齦出血。這種情況需要治療原發(fā)疾病。 3. 維生素缺乏：維生素 C 缺乏可能使牙齦脆弱易出血。可適當(dāng)補(bǔ)充維生素 C，多吃新鮮蔬果。 4. 刷牙方式不當(dāng)：用力過大或刷毛過硬損傷牙齦。應(yīng)學(xué)習(xí)正確的刷牙方法，選擇軟毛牙刷。 5. 牙周炎：牙齦紅腫、出血，甚至牙齒松動。需要進(jìn)行系統(tǒng)的牙周治療，包括齦上潔治和齦下刮治。 總之，經(jīng)常牙齦出血不應(yīng)單純依賴牙膏，而應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確原因，采取針對性的治療措施。同時(shí)，保持良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，有助于預(yù)防和改善牙齦出血的情況。