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輕度腎虛：非治療性食療建議對緩解手浮有何幫助

2017-10-27 09:03 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 腎虛

問題：

輕度腎虛：非治療性食療建議對緩解手浮有何幫助

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

張志敏主任醫師

廣州醫科大學附屬第一醫院

三級甲等

中醫科

手淫引起腎虛，可通過飲食調理來改善。飲食調理包括攝入具有補腎作用的食物、保證營養均衡、避免刺激性食物等。當身體感到不適時，務必及時就醫，聽從醫生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
1.多吃黑色食物：如黑豆、黑芝麻、黑米等，中醫認為黑色入腎，能補腎益精。
2.食用堅果：像核桃、杏仁、腰果等，富含蛋白質和微量元素，有益腎健腦作用。
3.補充優質蛋白：例如魚肉、雞肉、牛奶等，為身體提供營養，增強體質。
4.食用山藥：山藥具有健脾益胃、滋腎益精的功效。
5.適量食用枸杞：枸杞能滋補肝腎、益精明目。
通過合理的飲食調理，對因手淫導致的輕度腎虛可能有一定幫助，但如果癥狀嚴重，應及時就醫診治。
2017-10-27 09:12

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