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回答1
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袁智敏 主治醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
臨床營養科
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修復受損細胞、恢復降糖能力及預防糖尿病并發癥,可通過一些營養素輔助,但不能替代正規治療。若出現相關癥狀,應及時就醫。常見的相關營養素包括維生素D、維生素B族、鉻元素等。身體健康為重,一旦感到不適,應及時就醫,避免自行診斷用藥帶來的風險。
2017-10-27 11:06
1.維生素D:能調節胰島素分泌,增強胰島素敏感性。可通過曬太陽、食用富含維生素D的食物如魚肝油、蛋黃等獲取。
2.維生素B族:如維生素B1、B6等,有助于糖代謝,維護神經系統正常功能。粗糧、豆類、瘦肉中含量豐富。
3.鉻元素:參與糖代謝過程,增強胰島素作用。可從全谷物、肉類中攝取。
4.膳食纖維:延緩糖分吸收,促進腸道蠕動。蔬菜、水果、全谷物是良好來源。
5.抗氧化營養素:如維生素C、E等,能減輕氧化應激對細胞的損傷。新鮮果蔬中含量較多。
總之,合理補充這些營養素對糖尿病的預防和控制有一定幫助,但應在醫生指導下進行,并結合健康的生活方式。
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