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2017-10-27 10:57 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

修復受損細胞恢復降糖能力預防糖尿病并發癥需哪些營養素

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

袁智敏主治醫師

中山大學孫逸仙紀念醫院

三級甲等

臨床營養科

修復受損細胞、恢復降糖能力及預防糖尿病并發癥，可通過一些營養素輔助，但不能替代正規治療。若出現相關癥狀，應及時就醫。常見的相關營養素包括維生素D、維生素B族、鉻元素等。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫，避免自行診斷用藥帶來的風險。
1.維生素D：能調節胰島素分泌，增強胰島素敏感性。可通過曬太陽、食用富含維生素D的食物如魚肝油、蛋黃等獲取。
2.維生素B族：如維生素B1、B6等，有助于糖代謝，維護神經系統正常功能。粗糧、豆類、瘦肉中含量豐富。
3.鉻元素：參與糖代謝過程，增強胰島素作用。可從全谷物、肉類中攝取。
4.膳食纖維：延緩糖分吸收，促進腸道蠕動。蔬菜、水果、全谷物是良好來源。
5.抗氧化營養素：如維生素C、E等，能減輕氧化應激對細胞的損傷。新鮮果蔬中含量較多。
總之，合理補充這些營養素對糖尿病的預防和控制有一定幫助，但應在醫生指導下進行，并結合健康的生活方式。
2017-10-27 11:06

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