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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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楊力 主任醫師
南方醫科大學珠江醫院
三級甲等
內分泌科
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高纖維低脂肪的食物，主要是蔬菜和菌類比較多，如芹菜，木薯、青豆、綠豆、胡蘿卜、四季豆、竹筍、海帶等。飲食要規律營養要均衡，最好不要偏食挑食為宜，并不是那種類型的食物吃得越多越好，所以對于營養和調理認知有很大誤差，減肥也不是說只吃高纖維食物就會有效果，一定要以有營養為主。
2017-11-04 22:07
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