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陳小名 住院醫師
家庭醫生診所
其他
內科
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寶寶貧血可通過飲食調理，如多吃含鐵豐富的食物、補充維生素 C 促進鐵吸收、保證蛋白質攝入、食用富含葉酸的食物、適當攝入銅元素等。 1. 含鐵豐富的食物：動物肝臟（如豬肝）、動物血（如鴨血）、紅肉（如牛肉），這些食物中的鐵為血紅素鐵，容易被人體吸收。 2. 補充維生素 C：讓寶寶多吃新鮮的蔬菜和水果，如橙子、草莓、西蘭花等，維生素 C 能促進鐵的吸收。 3. 保證蛋白質攝入：如雞蛋、牛奶、魚肉等，有助于身體造血。 4. 富含葉酸的食物：綠葉蔬菜（如菠菜）、豆類等，葉酸缺乏也可能導致貧血。 5. 適當攝入銅元素：堅果、海產品等含銅豐富，銅能促進鐵的利用。 寶寶貧血通過飲食調理是一個長期的過程，家長要耐心堅持。同時，定期帶寶寶進行體檢，監測貧血狀況。如貧血嚴重，應及時就醫，遵循醫生建議進行治療。
2024-10-24 15:47
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