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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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閆振文 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級甲等
神經(jīng)科
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偏頭痛患者改善情緒，可從飲食方面著手，如攝入富含維生素的食物、礦物質(zhì)的食物、抗氧化食物、高纖維食物以及某些具有安神作用的食物等。身體感到不適時，務(wù)必及時就診，聽從醫(yī)生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
2017-10-01 19:27
1.富含維生素的食物：維生素 B 族對神經(jīng)系統(tǒng)有益，如全麥面包、糙米、燕麥等，能幫助穩(wěn)定情緒。
2.礦物質(zhì)的食物：鎂元素有助于放松神經(jīng)，像菠菜、香蕉等食物富含鎂。
3.抗氧化食物：藍(lán)莓、草莓等莓類水果富含抗氧化劑，可減輕炎癥，對情緒產(chǎn)生積極影響。
4.高纖維食物：芹菜、豆類等能促進腸道健康，改善整體身體狀態(tài)，間接影響情緒。
5.具有安神作用的食物：百合、蓮子等有一定的安神作用，有助于緩解焦慮，改善情緒。
總之，偏頭痛患者通過合理的飲食調(diào)整，在一定程度上有助于改善情緒。但飲食只是輔助手段，患者還需保持良好的生活習(xí)慣，避免誘發(fā)偏頭痛的因素。如癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)。
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是偏頭痛? 偏頭痛來源于古代埃及對一組頭痛綜合征的描述，是一種反復(fù)發(fā)作，搏動性的劇烈頭痛，常累及一側(cè)頭部，也可雙側(cè)受累。表現(xiàn)為發(fā)作性的偏側(cè)搏動性頭痛，伴惡心、嘔吐及晨光，間歇期后可再次發(fā)病。在安靜、黑暗環(huán)境內(nèi)或睡眠后頭痛緩解。在頭痛發(fā)生前或發(fā)作時可伴有神經(jīng)、精神功能障礙。最常見于青年或中年女性。按收入家庭相比，低收入家庭的偏頭痛發(fā)病率更高。中度和重度頭痛的發(fā)病率與性別、年齡或收入沒有關(guān)系。頭痛多為偏側(cè)，可有先兆，每次發(fā)作的性質(zhì)與過程相似，間歇期正常。患病率報告不一，約為5—10%。據(jù)調(diào)查，國內(nèi)女性患病率是男性的5倍。 查看全文»
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