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回答1
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李百花 副主任醫師
北京大學第三醫院
三級甲等
營養科
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低血糖和貧血是常見的健康問題。低血糖可能導致頭暈、乏力等癥狀，貧血會引起疲勞、氣短等。出現嚴重癥狀應及時就醫。飲食調理對改善這兩種情況很重要。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
2017-10-01 14:12
1.低血糖飲食：應增加碳水化合物的攝入，如面包、米飯、土豆等，還可常備糖果，以備低血糖發作時食用。
2.貧血飲食：多吃含鐵豐富的食物，如動物肝臟、瘦肉、豆類等。同時補充維生素C促進鐵吸收，如橙子、草莓等。
3.低血糖貧血共同飲食：適量食用紅棗、桂圓等具有滋補氣血作用的食物。
4.均衡飲食：保證攝入足夠的蛋白質、脂肪、維生素和礦物質，多吃新鮮蔬菜和水果。
5.規律進餐：定時定量進餐，避免過度饑餓或暴飲暴食。
通過合理的飲食調整，有助于改善低血糖和貧血狀況，但如果癥狀嚴重或持續不緩解，需及時就醫，在醫生指導下進行治療。
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什么是低血糖癥? 低血糖(hypoglycemia)不是一種獨立的疾病，而是一組綜合征。由任何原因引起的葡萄糖(簡稱血糖)濃度過低均稱為低血糖癥。正常人血糖基本穩定在3.3~8.9mmol/L(60~160mg/dl)的范圍內。低血糖的標準不易界定。在不同的個人(或甚至是同一個人的不同臨床階段)都不相同。所以，應該以更具有生理意義的Whipple’s三聯征來定義才合理：①具有低血糖相關的癥狀;②當時血糖值較低;③以上癥狀在血糖值同升后會消失。多數低血糖癥發生在糖尿病患者，并與藥物相關。非藥物相關低血糖癥中最常見的是原因不明的功能性低血糖癥，其次為胰島細胞瘤和其他內分泌疾病所致的低血糖癥，肝源性或惡性腫瘤所致的低血糖癥也不少見。 查看全文»
