脖子后方左右兩根筋脹疼，可能由不良姿勢、頸部肌肉勞損、頸椎病變、頸部外傷、炎癥感染等因素引起。 1. 不良姿勢：長時間低頭或仰頭，使頸部肌肉長時間處于緊張狀態(tài)，容易導致筋脹疼。應注意保持正確姿勢，定時活動頸部。 2. 頸部肌肉勞損：過度使用頸部肌肉，如長時間伏案工作、重體力勞動等，可造成勞損。可通過熱敷、按摩緩解。 3. 頸椎病變：頸椎間盤突出、頸椎骨質(zhì)增生等壓迫神經(jīng)和血管，引發(fā)疼痛。需進行頸椎影像學檢查，明確病情。 4. 頸部外傷：如扭傷、拉傷等，損傷頸部肌肉和軟組織。受傷初期可冷敷，后期熱敷，并注意休息。 5. 炎癥感染：頸部淋巴結(jié)炎、筋膜炎等炎癥，也會導致疼痛。需進行抗感染治療，如使用阿莫西林、頭孢呋辛酯、羅紅霉素等。 脖子后方筋脹疼可能由多種原因引起，如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進行針對性治療。

你好，不好確定，不排除是勞累或者神經(jīng)痛的可能，建議注意休息，可以服用布洛芬，消炎痛，保泰松，維生素B1治療，必要時詳檢看看。