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回答1
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馬文君 主任醫師
廣東省人民醫院
三級甲等
營養科
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減肥期間正常的體重下降，受基礎體重、減肥方式、身體代謝、飲食控制、運動強度等因素影響。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
2017-10-31 09:13
1.基礎體重：體重基數越大，初期減重可能相對較多。
2.減肥方式：單純節食減重較慢，合理飲食結合運動效果較好。
3.身體代謝：代謝快的人，體重下降可能更明顯。
4.飲食控制：嚴格控制熱量攝入，體重下降較快。
5.運動強度：高強度運動比低強度運動更利于減重。
總之，減肥期間體重下降速度因人而異，不要過度追求快速減重，以免影響健康。
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