牙齦萎縮的原因較為復雜，常見的有缺乏維生素 C、牙周炎、刷牙方式不當、牙齒咬合異常、年齡增長等。若感身體不適，請立即尋求專業醫療幫助，遵循醫生指導進行治療，切勿隨意服藥。
1.缺乏維生素 C：維生素 C 對于牙齦組織的健康至關重要。長期攝入不足可能導致牙齦萎縮。可適當多吃富含維生素 C 的食物，如柑橘、草莓、獼猴桃等。
2.牙周炎：這是導致牙齦萎縮的主要原因之一。牙菌斑和牙結石刺激牙周組織，引發炎癥，導致牙齦萎縮。治療通常包括潔治、刮治等牙周基礎治療。
3.刷牙方式不當：如用力過大、橫向刷牙等，會損傷牙齦和牙頸部，久而久之造成牙齦萎縮。應采用正確的刷牙方法，如巴氏刷牙法。
4.牙齒咬合異常：牙齒咬合力量過大或不均勻，會對牙齦造成創傷，引起萎縮?？赡苄枰M行正畸治療或調頜。
5.年齡增長：隨著年齡的增加，牙齦會出現生理性退縮。但如果萎縮嚴重，需就醫檢查。
總之，牙齦萎縮需要引起重視。若發現牙齦萎縮，應及時到正規醫院的口腔科就診，明確原因后采取相應的治療措施。同時，日常要注意保持良好的口腔衛生習慣。