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即問即答

男性腎虛致失眠多夢、頭暈、疲乏該如何應對？

2024-10-14 12:45 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：腎虛

問題：

男性腎虛引起的失眠多夢、頭暈、疲乏無，要怎么辦？

回答1
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申蘭闊醫師

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男性腎虛引起失眠多夢、頭暈、疲乏，可通過飲食調理、適度運動、規律作息、中醫治療及藥物治療等改善。 1.飲食調理：多吃一些補腎的食物，如黑豆、黑芝麻、核桃、枸杞等，避免辛辣、油膩、生冷食物。 2.適度運動：進行如慢跑、游泳、太極拳等有氧運動，增強體質，促進血液循環，有助于改善腎虛癥狀。 3.規律作息：保證充足的睡眠，避免熬夜，養成良好的睡眠習慣。 4.中醫治療：如艾灸、按摩腎俞穴、涌泉穴等穴位，或進行中藥泡腳。 5.藥物治療：可在醫生指導下服用金匱腎氣丸、六味地黃丸、左歸丸等藥物。但用藥需遵醫囑，切勿自行用藥。總之，男性出現腎虛相關癥狀不必過于緊張，通過綜合調理，多數能夠得到改善。若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診。
2024-10-15 04:35

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什么是腎虛? 　　腎虛是中醫的病證，指腎臟精氣陰陽不足。腎虛是腎臟精氣陰陽不足所產生的諸如精神疲乏、頭暈耳鳴、健忘脫發、腰脊酸痛、遺精陽痿、男子不育、女子不孕、更年期綜合征等多種病證的一個綜合概念。種類有很多如腎陰虛、腎陽虛、腎氣虛等。腎虛疾病表現中所謂的腎虛、腎虧，涵蓋了腎臟及腎經的氣血循環，或功能與腎產生關聯的器官組織，如相關泌尿、生殖系統等問題，部分概念與西醫解剖學上所稱的腎臟有所不同。現代科學證明，當人發生腎虛時，會導致人的免疫能力的降低。查看全文»

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