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減肥期間應選何種吐司更合適

2017-09-28 23:15 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：腎虛

問題：

減肥期間應選何種吐司更合適

回答1
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劉喜紅主任醫師

廣州市婦女兒童醫療中心

三級甲等

臨床營養科

減肥期間選擇吐司，需考慮熱量、成分、飽腹感、口感、制作方式等。如果身體不適，請盡快尋求醫療幫助，按照醫生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
1.熱量：選擇低熱量的吐司，如全麥吐司，其熱量相對較低。
2.成分：優先選富含膳食纖維、蛋白質的，如添加了燕麥、堅果的吐司。
3.飽腹感：像黑麥吐司，飽腹感較強，能減少進食量。
4.口感：口感粗糙些的往往更健康，如粗纖吐司。
5.制作方式：無油無糖烘焙的吐司更適合減肥。
綜合考慮以上因素，能幫助選擇更適合減肥的吐司。
2017-09-29 00:09

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你好，男子出現腎虛陽痿，在治療上，以壯陽補腎為主。治療的同時也要注意，避免過度勞累，忌煙酒。夏季是古人起陽氣的最佳時間，對于腎陽虛所引起的陽痿早泄，可以在飲食上進行補充，同時配合藥物，常用的有動物的腎臟，韭菜，羊肉狗肉。比如肉蓯蓉羊肉湯，具有補腎壯陽的功效。主要的食材有，肉蓯蓉，羊肉羹，米，鹽，蔥白，生姜等。同時也可以吃一些具有補腎固精的干果，比如核桃，栗子，大棗等。
2018-06-15 05:56

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什么是腎虛? 　　腎虛是中醫的病證，指腎臟精氣陰陽不足。腎虛是腎臟精氣陰陽不足所產生的諸如精神疲乏、頭暈耳鳴、健忘脫發、腰脊酸痛、遺精陽痿、男子不育、女子不孕、更年期綜合征等多種病證的一個綜合概念。種類有很多如腎陰虛、腎陽虛、腎氣虛等。腎虛疾病表現中所謂的腎虛、腎虧，涵蓋了腎臟及腎經的氣血循環，或功能與腎產生關聯的器官組織，如相關泌尿、生殖系統等問題，部分概念與西醫解剖學上所稱的腎臟有所不同。現代科學證明，當人發生腎虛時，會導致人的免疫能力的降低。查看全文»

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