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產后氣血不足且腎虛，頭暈耳鳴出虛汗咋調理

2017-09-29 16:44 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 腎虛

問題：

產后氣血不足且腎虛，頭暈耳鳴出虛汗咋調理

回答1
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梁俊雄副主任醫師

中山大學孫逸仙紀念醫院

三級甲等

中醫科

產后氣血不足且腎虛出現頭暈耳鳴出虛汗，可從飲食、運動、作息、中藥調理、心理調節等方面改善。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫并遵循醫生的治療方案是關鍵。
1.飲食：多吃紅棗、桂圓、黑芝麻等補氣血補腎食物。
2.運動：適當進行瑜伽、散步等溫和運動，增強體質。
3.作息：保證充足睡眠，規律作息，避免熬夜。
4.中藥調理：如六味地黃丸、金匱腎氣丸、左歸丸等，但需遵醫囑。
5.心理調節：保持心情舒暢，避免焦慮抑郁。
產后身體調理需要綜合多方面，同時注意觀察身體變化，如有不適及時就醫。
2017-09-29 17:26

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