阿侖膦酸鈉片對(duì)預(yù)防骨質(zhì)疏松有一定作用，預(yù)防骨質(zhì)疏松還需綜合多方面，如飲食、運(yùn)動(dòng)、藥物等。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請(qǐng)趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.飲食：多攝入富含鈣和維生素D的食物，如乳制品、豆制品、魚類等。
2.運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)和力量訓(xùn)練，如慢跑、游泳、瑜伽等。
3.藥物：除阿侖膦酸鈉片外，還可使用阿法骨化醇軟膠囊、骨化三醇軟膠囊等。
4.生活習(xí)慣：避免吸煙酗酒，減少咖啡和碳酸飲料攝入。
5.定期檢查：每年進(jìn)行骨密度檢測(cè)，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題。
預(yù)防骨質(zhì)疏松需要長期堅(jiān)持，綜合采取多種措施，如有不適及時(shí)就醫(yī)。

醫(yī)生建議：阿侖膦酸鈉片可以預(yù)防骨質(zhì)疏松，本品是用于治療絕經(jīng)后骨質(zhì)疏松癥的雙膦酸鹽類藥物，針對(duì)你的情況服用本品治療效果顯著的，本品可以提高骨強(qiáng)度，減輕和預(yù)防骨質(zhì)疏松，有效降低椎體、髖骨和其他部位的骨折危險(xiǎn)，