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回答1
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楊東銀 醫師
安都衛生院
一級
內科
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女性可以經常喝蜂蜜檸檬水，但要注意適量。合適的飲用時間因個體差異和需求有所不同，一般來說，早上空腹、飯后、下午疲倦時、睡前適量飲用都有一定益處。 1.早上空腹：能促進腸道蠕動，幫助排出宿便，補充一夜流失的水分。 2.飯后：可促進消化，減輕腸胃負擔。 3.下午疲倦時：補充維生素和能量，緩解疲勞，提高工作效率。 4.睡前適量：有助于放松身心，改善睡眠質量。 5.但需注意：胃酸過多者不宜空腹喝，以免引起不適；睡前不宜多喝，以防夜尿增多影響睡眠。 總之，女性喝蜂蜜檸檬水有一定好處，但要根據自身情況選擇合適的時間飲用，且不可過量。
2024-10-24 15:51
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