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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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呂波 主任醫師
廣東省人民醫院
三級甲等
全科醫學科
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夏日兼顧風度與溫度保持健康，需注意衣物選擇、飲食調整、作息規律、運動適度、防護措施等。藥物治療需謹慎，身體出現不適時，應首先尋求醫生的意見，避免盲目用藥。
2017-11-01 23:20
1.衣物選擇：選擇輕薄透氣又能保暖的衣物，如棉質長袖薄衫。
2.飲食調整：多吃新鮮蔬果，補充水分，少吃生冷食物。
3.作息規律：保證充足睡眠，避免熬夜。
4.運動適度：適量運動，避免高溫時段劇烈運動。
5.防護措施：注意防曬，隨身攜帶遮陽傘。
總之，在夏日注重這些方面，就能在保持風度的同時保證溫度，維護身體健康。
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