經(jīng)常腰困且性生活不好可能由多種原因引起，如腎虛、腰肌勞損、前列腺炎、心理因素、內(nèi)分泌失調(diào)等。 1.腎虛：中醫(yī)認(rèn)為腎主生殖和腰部，腎虛可能導(dǎo)致上述癥狀。可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用金匱腎氣丸、六味地黃丸、左歸丸等。 2.腰肌勞損：長期勞累或姿勢不當(dāng)易致腰肌勞損。治療藥物有布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片等，以緩解疼痛。 3.前列腺炎：炎癥刺激可出現(xiàn)此類情況。可用左氧氟沙星片、前列舒通膠囊等。 4.心理因素：如焦慮、緊張等。必要時可在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下使用抗焦慮藥物，如地西泮片。 5.內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素失衡也可能有關(guān)。可通過補(bǔ)充相應(yīng)激素進(jìn)行調(diào)節(jié)，但需先明確診斷。 出現(xiàn)經(jīng)常腰困和性生活不好的情況，應(yīng)及時就醫(yī)，明確病因后對癥治療。同時，要注意休息，避免過度勞累，保持良好的心態(tài)和生活習(xí)慣。用藥務(wù)必遵醫(yī)囑，不可自行用藥。

醫(yī)生建議：腎精虧虛建議用參茸鞭丸補(bǔ)腎壯陽，強(qiáng)精增髓。用于成人衰退，腎虛，氣弱，陽痿,早泄,遺精及男女一切腎病。多食用富含維生素和鉀的蔬菜和水果