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怎樣有效緩解腰肌勞損引起的疼痛

2017-11-02 06:39 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：月經不調

問題：

怎樣有效緩解腰肌勞損引起的疼痛

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

程志安主任醫師

廣東省中醫院

三級甲等

骨科

緩解腰肌勞損疼痛的方法有休息調養、物理治療、藥物治療、中醫治療和運動康復等。身體不適時，應盡快尋求專業醫療意見，遵循醫生的建議進行治療，切莫自行開處方。
1.休息調養：避免長時間彎腰和重體力勞動，保證充足睡眠，讓腰部肌肉得到放松。
2.物理治療：如熱敷、按摩、紅外線照射等，可改善局部血液循環，緩解肌肉緊張。
3.藥物治療：口服布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等非甾體抗炎藥，減輕疼痛和炎癥。
4.中醫治療：針灸、推拿、拔罐等中醫療法，能疏通經絡，調和氣血。
5.運動康復：進行腰部伸展運動、小燕飛等，增強腰部肌肉力量。
綜合運用上述方法，有助于緩解腰肌勞損疼痛，但癥狀嚴重時應及時就醫。
2017-11-02 06:48

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