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回答1
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史東岳
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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35 歲出現手腳涼、渾身酸痛、總想睡覺的癥狀，可能是由氣血不足、內分泌失調、缺乏運動、貧血、甲狀腺功能減退等原因引起。 1.氣血不足：氣血運行不暢，無法濡養四肢和身體，導致上述癥狀。可通過飲食調理，多吃紅棗、桂圓等補氣血的食物。 2.內分泌失調：體內激素水平失衡，影響新陳代謝和身體機能。需規律作息，避免熬夜。 3.缺乏運動：身體血液循環不佳，肌肉力量下降。應適當增加運動量，如散步、慢跑等。 4.貧血：血紅蛋白減少，攜氧能力降低。可補充鐵劑，如硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵等。 5.甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，代謝減慢。必要時服用甲狀腺素片。 出現這些癥狀不要過于緊張，先調整生活方式，若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，對癥治療。
2024-10-25 07:26
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