肩膀易疲勞且習慣性錯位較為常見，可能由多種原因引起，如關節結構異常、肌肉力量不足、外傷史等。嚴重時可能影響日常生活和工作，需引起重視。若感身體不適，請立即尋求專業醫療幫助，遵循醫生指導進行治療，切勿隨意服藥。
1.疾病原理肩膀關節結構復雜，由骨骼、肌肉、韌帶等共同維持穩定。習慣性錯位通常是關節囊松弛、韌帶損傷或肌肉力量失衡導致。
2.檢查方式可通過X光、磁共振成像（MRI）等檢查，明確關節損傷程度。
3.治療方法輕度錯位可進行物理治療，如熱敷、按摩等，緩解肌肉緊張；中重度錯位可能需要手術修復受損組織。
4.康復訓練加強肩部肌肉鍛煉，如啞鈴側平舉、俯身飛鳥等，增強關節穩定性。
5.日常注意避免提重物、長時間保持不良姿勢，注意肩部保暖。
6.藥物輔助可在醫生指導下使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉，減輕疼痛和炎癥。
總之，對于肩膀易疲勞習慣性錯位，應及時就醫，明確病因，采取合適的治療和康復措施，促進恢復。