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回答1
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馬文君 主任醫師
廣東省人民醫院
三級甲等
營養科
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膽固醇高的人可以適量吃雞蛋，但要注意控制量和吃法。同時，需關注整體飲食均衡，并定期檢查血脂。若膽固醇控制不佳，應及時就醫。若身體出現異常癥狀，請立刻就診，根據醫生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
2017-11-02 14:01
1.雞蛋營養：雞蛋富含優質蛋白質、維生素和礦物質等營養成分。
2.膽固醇含量：蛋黃中膽固醇含量較高，但適量攝入通常影響不大。
3.食用量：建議每周不超過3-4個。
4.吃法選擇：優先選擇水煮蛋，少用煎、炸等方式。
5.飲食搭配：多吃蔬菜水果，減少高油高脂食物。
6.監測重要性：定期復查血脂，了解膽固醇水平變化。
總之，膽固醇高的人并非絕對不能吃雞蛋，關鍵在于合理控制。同時注意綜合調理飲食，保持健康生活方式。
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就醫問藥
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