1、加強體育鍛煉。經常進行一些體育活動，保持健康的體質，促使全身血液循環，提高自身的免疫能力，預防白癜風。 2、要避免接觸酸類化學物質和化肥、農藥、柴機油等。特別是面部有病灶者，不能使用增白類化妝品。這也是明白怎么樣預防白癜風的要點。 3、不要在強烈的陽光下暴曬。這樣易引起皮膚炎癥，導致黑色素受損，出現脫色斑。可采取透過玻璃窗曬太陽，減少紫外線照射。 4、糾正偏食，養成良好的飲食習慣，在日常生活中要做到合理膳食與營養平衡，注重飲食營養，制定科學的膳食食譜和養成良好的飲食習慣對白癜風的預防與治療具有重要意義。 5、保持良好的精神狀態。情緒不佳，精神壓力過大是白癜風的發病原因之一，因此我們在日常生活中要保持一個良好的心態，學會調節自己的不良情緒。 6、樹立信心。患者要配合醫生進行治療，樹立戰勝此病的信心，相信通過醫生與患者之間的共同努力，通過日常的正確護理，白斑病是可以康復的。

1.環境因素 　　有資料顯示，環境因素和白癜風的發生也有一定的關系，尤其是是住處潮濕、淋雨、涉水、風寒等均可能誘發白癜風，這是必須注意的事項，患者最好遠離這些地方。 　　2.注意外傷感染 　　外傷感染也導致了很多患者出現白癜風，如外傷、凍瘡、燙傷均有可能導致白癜風的發生或發展，所以，在生活中出現外傷務必要及時處理，以免誘發白癜風。 　　3.提高免疫力 　　通常情況下，白癜風患者的抵抗力是相當低的，患者在疾病全預后的很長一段時間里，免疫力才會有所恢復。所以在臨床痊愈后，即白斑完全消失后，應該再服一兩個療程鞏固，因此，患者應該了解到對于北京白癜風 的治療，預防是關鍵。 　　4.精神因素 　　某些刺激性精神因素也會導致白癜風的發生，如焦慮、緊張、不愉快的生活事件等均可激發本病，所以患者在日常生活中最好保持一個越快的心情。

1、保持良好的健康心態：對于突發事件泰然處之，“因郁致病”或“因病致郁 ”的因素對健康與黑素代謝均有影響。 2、重視自身免疫與白癜風的發病關系：由于某些白癜風患者，特別是發病年齡 較晚的患者，常可同時伴發器官特異性自身敏感性疾病，如甲狀腺疾病、惡性貧血、糖尿病、支氣管哮喘、異位性皮炎等，應定期隨訪觀察。 3、應避免接觸某些有害的酚類化學物質：如作為橡膠防護手套原料的抗氧劑輕 醌衍生物，某些合成橡膠制成的涼鞋，對職業性的接觸叔丁酚、氫醌、氫醌單苯醚、 p-鹽酸硫乙胺、等化學物質的人們，都有可能產生職業性白斑的可能性。患者在每天 的日常生活當中，做好白癜風預防的各項措施，可以幫助白癜風治療。