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哪些水果有較好的催奶效果

2017-11-03 16:40 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 關節(jié)炎

問題：

哪些水果有較好的催奶效果

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

崔保霞主任醫(yī)師

山東大學齊魯醫(yī)院

三級甲等

婦產科

具有一定催奶作用的水果包括木瓜、奇異果、橘子、紅棗、香蕉等。當身體感到不適時，務必及時就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
1.木瓜：富含維生素、蛋白質等營養(yǎng)成分，能促進乳汁分泌。
2.奇異果：維生素C含量豐富，有助于增強產后媽媽的免疫力，間接促進乳汁分泌。
3.橘子：含有多種維生素和礦物質，對產后身體恢復有益，從而利于催奶。
4.紅棗：能補氣血，氣血充足有助于乳汁生成。
5.香蕉：富含鉀元素，可幫助產后媽媽補充能量，為產奶提供保障。
產后媽媽可適當食用上述水果，但飲食應均衡多樣，同時保持良好的心情和充足的休息，以促進乳汁分泌。
2017-11-03 16:49

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