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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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潘興飛 主任醫師
廣州醫科大學附屬第三醫院
三級甲等
感染疾病科
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睡眠不好可能由多種因素引起，如心理壓力、不良生活習慣、環境因素、疾病影響、生物鐘紊亂等。若持續無改善，應引起重視。對于抗-HEV-IgM陽性，需進一步檢查明確情況。當身體出現異常時，應趕緊就醫，聽從醫生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
2017-11-10 18:50
1.睡眠不好常見原因：心理壓力大，工作或生活中的煩心事多，導致精神緊張，影響睡眠。
2.不良生活習慣：睡前長時間使用電子設備、喝咖啡或濃茶、作息不規律等。
3.環境因素：居住環境嘈雜、溫度不適、床墊枕頭不合適等。
4.疾病影響：某些疾病如神經衰弱、焦慮癥等可能導致睡眠障礙。
5.生物鐘紊亂：經常熬夜、跨時區旅行等可能打亂生物鐘，影響睡眠。
睡眠對健康至關重要，建議調整生活方式，保持良好心態。若睡眠問題仍未改善，應及時就醫，明確原因并進行相應治療。對于抗-HEV-IgM陽性，需遵循醫生建議完善檢查。
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