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回答1
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鐘環 主任醫師
廣東醫科大學附屬醫院
三級甲等
骨科
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腰肌勞損自愈時間受多種因素影響，包括勞損程度、個人體質、治療措施、日常護理和休息狀況等。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫，并在醫生的指導下進行規范治療，確保安全有效。
2017-11-03 18:54
1.勞損程度：輕度勞損可能在1-2個月自愈；嚴重的可能需要更長時間。
2.個人體質：體質好的恢復相對較快，反之則慢。
3.治療措施：適當的物理治療能促進恢復，如不治療則自愈時間延長。
4.日常護理：注意腰部保暖、避免彎腰負重等，有助于縮短自愈時間。
5.休息狀況：充足休息利于恢復，持續勞累則影響自愈。
總之，腰肌勞損自愈時間因人而異，若癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫。
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