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三高人群適宜吃哪些水果？

2017-11-03 20:17 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：鋅缺乏癥

問題：

三高人群適宜吃哪些水果？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

周欽云主治醫(yī)師

廣東省中醫(yī)院

三級甲等

內(nèi)分泌科

三高人群適宜吃櫻桃、獼猴桃、蘋果、柚子、梨等水果，它們富含營養(yǎng)且對病情有益。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關鍵。
1.櫻桃：富含維生素和礦物質(zhì)，能增強免疫力。
2.獼猴桃：維生素C豐富，有助于抗氧化。
3.蘋果：含膳食纖維，利于調(diào)節(jié)血糖和血脂。
4.柚子：含糖量低，有一定的保健作用。
5.梨：水分多，可促進代謝。
三高人群選擇水果時要注意適量，同時關注自身血糖、血壓和血脂的變化。
2017-11-03 20:25

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