洗頭掉發兩三百根可能由多種原因引起，如精神壓力、營養不良、內分泌失調、頭皮疾病、遺傳因素等。好轉時間因個體差異及病因不同而異。 1. 精神壓力：長期精神緊張、焦慮、抑郁等可能導致脫發。應學會調節情緒，通過運動、聽音樂等方式放松。 2. 營養不良：缺乏蛋白質、維生素和礦物質等營養物質會影響頭發健康。需均衡飲食，多攝入富含這些營養的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果。 3. 內分泌失調：例如甲狀腺功能異常、雄激素水平過高。需要就醫檢查，明確病因后進行針對性治療。 4. 頭皮疾?。褐缧云ぱ?、毛囊炎等會引起脫發。需保持頭皮清潔，使用合適的洗發水，必要時使用藥物治療，如酮康唑洗劑。 5. 遺傳因素：如果有家族遺傳史，治療難度相對較大?？稍卺t生指導下使用藥物，如非那雄胺、米諾地爾等。 總之，脫發的好轉時間難以確切估計。建議及時就醫，明確原因，采取相應措施。同時要保持良好的生活習慣，有助于頭發健康。