每次月經疼痛且持續時間長，期間是可以洗澡的，但要注意水溫、方式、時間、保暖和個人衛生等。 1. 水溫：應使用溫水，水溫過低可能導致血管收縮，加重痛經；水溫過高可能使身體出汗過多，引起不適。 2. 方式：建議選擇淋浴，避免盆浴，以防污水進入生殖道引發感染。 3. 時間：洗澡時間不宜過長，一般 15 - 20 分鐘即可，以免身體疲勞。 4. 保暖：洗澡前后要注意保暖，及時擦干身體和頭發，避免著涼。 5. 個人衛生：經期洗澡要注意清潔外陰，但不要過度清洗陰道內部。 總之，在月經疼痛且持續 7 - 8 天的情況下，合理、正確地洗澡有助于保持身體清潔和舒適，但需注意上述要點。如果痛經嚴重，應及時就醫，查明原因并進行治療。

你好，月經期間可以洗澡的，但是要淋浴不能坐浴。要用溫熱水，不要沖涼水澡，月經期一般身體抵抗力比較差，容易受風感冒。洗澡和洗頭發在月經的前幾天，月經量多的時候要盡量避免，最好不要進行。

你好，月經期間不宜洗澡的，可以服用些鎮痛藥緩解一下，如芬必得、元胡止痛片、丹莪婦康煎膏、婦康寶顆粒或布洛芬等藥物緩解治療，如果疼痛比較難以忍受的話，可以到婦科詳檢排除其它。