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2024-10-24 15:53 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

9歲小孩補什么鈣好？補鈣時要添加魚肝油嗎？他小時候沒補魚肝油。

回答1
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李華卿醫(yī)師

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9 歲小孩補鈣，可選碳酸鈣、乳酸鈣、葡萄糖酸鈣等鈣劑。是否添加魚肝油，要視孩子具體情況而定，如飲食、戶外活動、生長發(fā)育等。 1. 鈣劑選擇：碳酸鈣含鈣量高，吸收率也不錯；乳酸鈣容易吸收，胃腸刺激小；葡萄糖酸鈣適合胃腸功能較弱的孩子。 2. 飲食影響：若孩子日常飲食中富含鈣，如奶制品、豆制品、綠葉蔬菜等，補鈣需求相對較小。 3. 戶外活動：經常戶外活動，接受充足陽光照射，自身能合成足夠維生素 D，可不額外添加魚肝油。 4. 生長發(fā)育：若孩子生長較快，可能對鈣和維生素 D 需求增加，可考慮適當補充。 5. 個體差異：部分孩子可能存在鈣吸收不良的情況，需綜合評估決定是否添加魚肝油。總之，9 歲孩子補鈣和是否添加魚肝油，要綜合多方面因素考慮。建議先帶孩子進行相關檢查，在醫(yī)生指導下選擇合適的鈣劑和補充魚肝油。
2024-10-24 17:12

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