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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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何興祥 主任醫師
廣東藥科大學附屬第一醫院
三級甲等
消化內科
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經常胃不舒服可能由飲食不當、胃炎、胃潰瘍、胃食管反流病、精神因素等引起。緩解方法包括調整飲食、藥物治療、改善生活習慣等。如果身體不適，請盡快尋求醫療幫助，按照醫生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
2017-11-05 05:26
1.飲食調整：避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，減少咖啡、酒精攝入。規律進餐，避免暴飲暴食。
2.藥物治療：可使用奧美拉唑抑制胃酸分泌，鋁碳酸鎂中和胃酸并保護胃黏膜，多潘立酮促進胃動力。但藥物使用需遵醫囑。
3.改善生活習慣：保持充足睡眠，避免熬夜。適度運動，如散步、瑜伽等，增強體質。
4.心理調節：減少精神壓力，通過冥想、深呼吸等方式放松心情。
5.中醫調理：如艾灸中脘穴、足三里穴等，有助于緩解胃部不適。
經常胃不舒服需要綜合調理，如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院消化內科就診，明確病因，進行針對性治療。
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