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回答1
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王蘊慧 主任醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
產科
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懷孕時失眠可能由激素變化、心理壓力、飲食不當、環境不適、身體不適等引起。若身體出現異常癥狀，請立刻就診，根據醫生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
2017-11-05 21:46
1.激素變化：孕期激素水平改變影響睡眠，需保持良好心態。
2.心理壓力：擔心胎兒健康等導致，可通過適當傾訴緩解。
3.飲食不當：晚餐過飽或過饑，要注意飲食均衡規律。
4.環境不適：噪音、溫度不合適等，營造安靜舒適睡眠環境。
5.身體不適：如尿頻、腿抽筋，睡前少喝水，適當補鈣。
孕期失眠較為常見，孕婦要注意調整生活方式，若失眠嚴重，應及時就醫。
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就醫問藥
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