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回答1
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陳藝莉 副主任醫師
中山大學附屬第一醫院
三級甲等
心內科
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高血脂患者調理血脂稠，可從飲食、運動、作息、用藥、定期檢查等方面著手。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫，避免自行診斷用藥帶來的風險。
2017-11-05 22:03
1.飲食：減少高脂、高糖、高鹽食物攝入，增加蔬菜、水果和粗糧。
2.運動：每周進行至少150分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑等。
3.作息：保持規律作息，避免熬夜，保證充足睡眠。
4.用藥：可在醫生指導下服用他汀類藥物如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀，貝特類藥物如非諾貝特等。
5.定期檢查：監測血脂水平，以便及時調整治療方案。
總之，高血脂患者要綜合采取多種措施，長期堅持，才能有效調理血脂稠。
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