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吃什么維生素促進新陳代謝有助減肥我吃

2017-11-06 01:13 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 肥胖癥

問題：

吃什么維生素促進新陳代謝，有助減肥，我吃得少，還是很難瘦下來

回答1
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岳億玲主任醫師

淮北市人民醫院

三級甲等

小兒科

你好，很高興為你提供健康咨詢服務，根據你提供的情況來看，這個維生素是可以促進新陳代謝的，但是它并不能起到有助于減肥的作用。雖然說你吃的很少，但是很難瘦下來。對于這個問題，那么我想跟你說的就是你缺少的是運動量。減肥并沒有捷徑，就是適當的控制飲食和增加運動量，才能夠達到減肥的最終目的，而且一日三餐都要吃，少吃，不能暴飲暴食。
2018-11-23 09:57

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回答2
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史東岳

家庭醫生在線合作醫院

其他

全科

醫生建議：如果想減肥的話沒有必要特意服用維生素的，多吃蔬菜，多喝熱水，促進新陳代謝，加速脂肪的燃燒堅持每天跑步或者散步半小時左右。
2017-11-06 01:22

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