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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張仕年 主任醫師
江蘇省中醫院
三級甲等
推拿科
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脾胃虛弱肝膽功能差氣血不足，常有消化不佳、乏力、情緒異常等表現，可通過飲食、藥物、運動等改善。具體包括飲食調整、中藥調理、情緒管理、適度運動、規律作息。如果身體不適，請盡快尋求醫療幫助，按照醫生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
2017-11-06 06:26
1.飲食調整：多吃易消化、健脾益胃的食物，如山藥、薏米、南瓜等，避免油膩辛辣。
2.中藥調理：可選用歸脾丸、逍遙丸、補中益氣丸等，但需遵醫囑。
3.情緒管理：保持心情舒暢，減少焦慮抑郁，避免肝氣郁結。
4.適度運動：如散步、瑜伽，增強體質，促進氣血運行。
5.規律作息：早睡早起，保證充足睡眠，利于臟腑功能恢復。
綜合調理上述方面，有助于改善脾胃虛弱、肝膽功能及氣血不足的狀況。但癥狀嚴重時，應及時就醫。
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