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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉喜紅 主任醫師
廣州市婦女兒童醫療中心
三級甲等
臨床營養科
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常吃櫻桃具有補充營養、促進消化、美容養顏、改善睡眠、增強免疫力等功效。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫，根據醫生指導進行治療，早日恢復健康。
2017-11-13 08:06
1.補充營養：櫻桃富含維生素C、維生素A、鉀、鐵等營養成分。
2.促進消化：其含有的膳食纖維能促進腸道蠕動，改善消化功能。
3.美容養顏：豐富的維生素C具有抗氧化作用，有助于保持皮膚彈性。
4.改善睡眠：櫻桃中的褪黑素能在一定程度上調節睡眠節律。
5.增強免疫力：所含的多種營養物質有助于提高身體的抵抗力。
總之，適量食用櫻桃對身體有益，但也應注意不過量。
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